激ヤバ!女子高生バキバキ腹筋!シックスパック女子向け筋トレ!

スポンサーリンク

激ヤバ!女子高生バキバキ腹筋!シックスパック女子向け筋トレ!

これはキツ過ぎる(笑)マジ出来る人リスペクト級にキツイ!動画では15回ずつやってますが、まず5回ずつからやってみて!

自宅で自重だけでEXILEのような細マッチョボディを30日で作りたい人用のプログラムです。筋トレ+食事の完全ガイドです。

http://musclewatching.com/contact/

この通りやったら3番目ばりきつい死ぬかと思ったw

トレーニング
気になる体の症状