嬉しい低糖質&高タンパク!「もやしの半熟とろ玉チーズ」の作り方【糖質制限レシピ】

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嬉しい低糖質&高タンパク!「もやしの半熟とろ玉チーズ」の作り方【糖質制限レシピ】

【控えめに言って、最高です⋯】嬉しい低糖質&高タンパク!「もやしの半熟とろ玉チーズ」の作り方【糖質制限レシピ】Low Carb Bean Sprout Cheese Recipe

とろ玉チーズが最高

こんばんは(。・ω・。)masaです

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【今回のレシピ(2人分)】

<材料>
・もやし(1袋)/ 糖質:2.4g
・ツナ水煮缶(1缶)/ 糖質:0.1g
・卵(3個)/ 糖質:0.6g
・とろけるチーズ(50g)/ 糖質:0.7g

<調味料等>
・糖質OFFめんつゆ(大さじ1)/ 糖質:0.8g
・マヨネーズ(大さじ1)/ 糖質:0.1g
・塩コショウ:少々
・オリーブオイル:適量

★ 糖質(1人分):2.4g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆

皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1?2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

主にこのチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

https://masa-iddmblog.com/

材料が糖質を抑えるものばかりで組み合わせ、味付けの妙を考える素晴らしさに頭が下がる。

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