12kg痩せた糖質制限ダイエットレシピおつまみに

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12kg痩せた糖質制限ダイエットレシピおつまみに

日頃の不摂生で痛風になり、ダイエットをしていた時に食べていた低糖質料理です
半年で-12kg痩せた実体験に基づくレシピです
お役に立てれば幸いです

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■材料

・ベーコン 1パック
・しめじ 1株
・厚揚げ 1丁
・にんにくすりおろし(お好みで)
・塩 適量
・オリーブオイル 適量
・醤油 小さじ1

厚揚げをサラダチキンにしてベーコンをブロッコリーにしたら筋トレにハマってる俺の週5の夜飯。
こんなに手間かけてないけどね。

レシピ
気になる体の症状