【ホットフラッシュ改善動画】ホットフラッシュに効くツボと改善方【漢方・東洋医学】

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【ホットフラッシュ改善動画】ホットフラッシュに効くツボと改善方【漢方・東洋医学】

ホットフラッシュに効くツボと改善方!4大タイプを解説【漢方・東洋医学】

ホットフラッシュといえば、更年期障害の代表ですよね。なんか恐ろしくて、しんどいイメージがありますが、実は体質によって自分で改善できますよ!もちろん、ストレッチ、ヨガなどの運動も大事ですが、ツボやお茶も更年期障害の症状を緩和することができます!まず、自分のタイプを知ることから始めましょう!

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目次
00:00? 前置き
01:18? ホットフラッシュとは
02:47? 漢方の考え方
03:45? 陰虚火旺タイプ
05:00? 陰陽両虚タイプ
06:04? 気陰両虚タイプ
07:05? 心脾両虚タイプ

Twitterでも発信しています▼
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#ホットフラッシュ? #ツボ? #改善法?

ご視聴ありがとうございます。更年期障害の動画の第3弾になります!

目次
00:00 前置き
01:18 ホットフラッシュとは
02:47 漢方の考え方
03:45 陰虚火旺タイプ
05:00 陰陽両虚タイプ
06:04 気陰両虚タイプ
07:05 心脾両虚タイプ

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