[初心者向け] ジムでの引き締めトレーニング
ジムで何をやっていますか?っていう質問が多いので、私のジムでの一連を動画にしました!
動画の最初でも言ってるように、普段は上半身の日・下半身の日って分けているんだけど、今回は動画用に全身!
食べないダイエットやなくて
筋トレダイエットが日本中に広がってfitness国にただなってほしいと祈る
ジムで何をやっていますか?っていう質問が多いので、私のジムでの一連を動画にしました!
動画の最初でも言ってるように、普段は上半身の日・下半身の日って分けているんだけど、今回は動画用に全身!
食べないダイエットやなくて
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