変形性股関節症の運動療法

股関節近辺の筋肉を鍛える事で、股関節に伝わる負担を軽減する事ができます。
しかし、変形性股関節症がある人は、関節に負担をかけない生活も大切で、運動も過度のものは避ける、正座ではなく椅子にすわる。
トイレなども洋式の物を使う、長時間の立ち仕事やウォーキングは避けるなど、筋肉を強化しながら、日常生活でも気をつける必要があります。
また、肥満は関節に多大な負担をかけることになりますので、ダイエットをすることも大切な事です。